Der Summer Shred ist ein – von der Gründerin von Peachplease – 12 Wochen Fitness Programm.
Es beinhaltet einen Fahrplan, der es dir ermöglicht in 12 Wochen fitter zu werden, deine Ernährung langfristig und nachhaltig zu verbessern und deinen Körper für den Sommer so richtig ready zu machen.
Der Summer Shred Gym beinhaltet:
12 Wochen Ernährungsstrategie, inkl. sehr umfangreichen Zusatzwissen, Lebensmittellisten, Vorlagen zum Tracken, u.v.m.
12 Wochen Trainingsplan, inkl. Video- und Audiomaterial und Vorlagen zum Tracken (bitte beachte bei der Bestellung, ob Home oder Gym Version)
künftige Updates zum Programm
Für wen ist das Programm geeignet?
wenn du es zumindest 3-4x die Woche schaffst Sport zu treiben
du einen halbwegs geregelten und planbaren Alltag hast (eher ungeeignet für Frauen mit wechselnden Tag- und Nachtschichten)
du kein absoluter Trainingsanfänger bist (Grundkenntnisse über Bewegungsabläufe sind von Vorteil)
wenn du eine Gewichtsabnahme zwischen 1-9kg anstrebst)
Angebot!
